Beyin ve diğer organların uyum içerisinde hareketini sağlaması açısından en uygun spor dalıdır.Şiddet karşıtı bir spor dalı olması yanında, arkadaşlık edinmeyi sağlar.Diğer spor dallarında olduğu gibi kişilere sorumluluk bilinci kazandırır.Vücut yapısının düzgün bir şekle ve duruşa kavuşmasında oldukça yararlıdır.
